• Fumiko

良い1日は朝食から

最終更新: 2020年11月4日

おはようございます♪

と書いているのはもう14時ですが。。

最近、朝食の時間がもう幸せ過ぎて、1日がずっと朝ならいいのに!

と思うほどです。


私は10代の頃からずっと夜型人間で、今でも気を抜くと深夜2〜3時になってしまうのですが、

頑張ってガンバッテ、12時に寝るようにしています。

成功率は、、30%(低っ!)

それでも1時に寝られたらよしとしています。(甘っ!)


朝の目覚めが良いと、朝ごはんが格段に美味しいということに気づきました。

朝起きてまずやること、


1、伸びる(ストレッチ)

2、窓を開ける

3、歯を磨く

4、コップ一杯の水を飲む(本当は2杯が良いらしい)

5、水回りの掃除  


こんなものでしょうか。

その後の朝食がご褒美に思えてきて、美味しくって!

感謝の気持ちが溢れてきます。


オートミールが好きでよく食べます。

が、コロナ禍に入ってから

どうもTVで体に良いと特集されたらしく、急に手に入りにくくなって

ネットでも3倍ほどの値段に!それは困る!!


皆さんが健康になってくれるのは嬉しいけど、

品薄は困りますよ。メーカーさん頼みますよ!


何気ない、朝食トークでした。

皆様もどうか、良き1日を♪



Fumiko





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